-Цитата от Icenik

-Цитата от Steff Mc

зацените посаны, почти сами 70 кг жим скоро без помощи попрет
http://vkontakte.ru/na_kogo_ti_rabotaesh?z=video34878467...os34878467

ахахаха уебанистическое уебанство

хуле ты выебуешься уродец) месяц посещений, 70кг, это нормально, даже заебись

Добавлено через 1 минуту 7 секунд

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от Steff Mc

зацените посаны, почти сами 70 кг жим скоро без помощи попрет
http://vkontakte.ru/na_kogo_ti_rabotaesh?z=video34878467...os34878467

Не тянешь нихуя же. Не гони, делай с весом, при котором тебе не будут помогать каждый повтор и ты не будешь делать спину колесом.

мне не помогают на 60, влегкую делаем, нахуя к однмоу весу привыкать? лучше больше делать, больше эффекта, ща грудак прям выпирает жестко, хотя месяц хожу.
а за спину, если я ее так не делаю, трястись начинает и наебнуться есть риск 50 кг, вообще легко идет, и ниче не выгибаю