хуле ты выебуешься уродец) месяц посещений, 70кг, это нормально, даже заебись

мне не помогают на 60, влегкую делаем, нахуя к однмоу весу привыкать? лучше больше делать, больше эффекта, ща грудак прям выпирает жестко, хотя месяц хожу.
а за спину, если я ее так не делаю, трястись начинает и наебнуться есть риск 50 кг, вообще легко идет, и ниче не выгибаю