Вся фишка в том чтобы победить не нужно быть здоровым, нужно быть рельефным, вот похудеть это главная задача при этом как можно меньше потерять именно мышечно массы

Добавлено через 5 минут 13 секунд

А вот это на массе был, видос кину где сушусь я снял и зацените сча рельеф круче