-Цитата от Jеss 
-Цитата от Александр Хлапов Чем могу помочь друг?
я сколько раз хотел начать, но так ничего дельного не выходило. не мог сосредоточиться на дыхании. постоянный мыслительный процесс выбивает всегда. порой даже подумываю юзануть что-нибудь перед тем, как попробовать медитацию в очередной раз.
какой-нибудь способ наиболее понятный и простой подскажи. посоветуй там какие-нибудь тонкости: обстановка, место, положение, объект сосредоточения и т.п.
заранее спасибо.
начитался, что медитация весьма благоприятно действует на человека, а у меня постоянные проблемы с недосыпанием как раз.
Некоторые советуют наушнички и музычку сначала,для того что бы хотя бы если и есть мысли,то о той самой музыке которую слушаешь,чем больше и чаще будешь хотеть остановить мыслительный процесс в сторону раслабления,тем легче будет во время медитации. Вообщем,когда я сажусь медитировать вот что делаю:Зажигаю свечи,закрываю все двери и окна что бы не отвлекаться на постороние звуки,сажусь с прямой спиной напротив свечей и слежу за дыханием(помню раньше было сложно,остановить вообще любые мысли,они как картинки пролетают перед закрытыми глазами),может быть пару минут и я уже даже не в своей комнате,вообщем нужно каждый день стараться медитировать,будет большие результаты как для физического тела,так и огормный прогресс в сознании.
Главное это чистое желание,остальное придет со временем,нужно терпение.
Добавлено через 1 минуту 37 секунд
-Цитата от ДЫНЯ -Цитата от Jеss -Цитата от Безболезненный парень в одном из постов пытается выдать за себя за нихуево так прошаренного в философии, в соседних же выдает лулзы по типу "а как же так много человек разместить в рае и с кем там общаться???" или "на Руси должно было быть католичество, но там были одни бабки, которые верили в сказки, вот они и поверили в православие"
http://www.doodoo.ru/smiles/anim/big20.gif
я, конечно, понимаю, что уровень интеллекта элиты форума сопоставим с уровнем интеллекта большей части его обитателей, и от реперского форума, ожидать, например, много не приходится. но подобного, тащем-та, я увидеть не ожидал
http://www.doodoo.ru/smiles/anim/big36.gif
чо-то ты пиздец, виртуал я-есмь что ль? или его корешок?
я о рае не задавал вопросов, если только они не были риторическими. и могу тебе сказать, что философия - это больше мудрость, нежели тонкости религий. поэтому твои подколы не поняты мной.
-Цитата от ДЫНЯ
Миш ! Есть очень много всяких книг про буддизм (или тебе именно про Будду ?) в инете, но то что я тебе советую обязательно прочитать это
"Тибетская книга жизни и смерти" Автор: Согьял Ринпоче Не пожалеешь !
А если так то вот пару ссылок что имеются:
Введение в Буддизм Медитация и многомерное сознание Дхаммапада
В этом вся "сложность"... по началу. (сложность в скобках, ибо это сложность абсурдна... как так сложно не думать? правда ?)
Прими роль наблюдателя - КОНСТАТИРУЙ. Не борись с мыслями но просто дай им теч, но теч не принимая в них участия, отрешенно. Увидел дом? - говоришь себе "Вот домь а вот речка"... зделал заметку и отпустил мысль. Хочется встать ? - "Хмм, моё тело хочет встать", заметил и отпустил. Заметил "наблюдающего" ? - Наблюдаю...
" -Учитель! Как ты думаешь когда медитируешь?
- Не думая"
Можешь также концентрироваться не на дыхании, но на темноте что перед тобой, просто смотреть вперёд, словил себя на мысли? ОП ! Обратно возвратился
Ещё я заметил что разум куда чище когда медитируешь с полу открытыми глазами, смотря гдето метр перед собой, или же на какойнибуть предмет... не знаю как другим, но я росто сразу отключаюсь... Один раз кушал, повернулся к окну, пожевать.... вобщем отключился на пол часа, в пустоту.
А вообще со временем будет легче, просто не думай... Дай илу осесть на дно, а любви отчистить её, добиваясь кристальной чистоты.
вовремя я так спросил вообще
рад тебя видеть, дружище
Не часто я нынче на свободе
Брат,за что тебя вечно куда то прячут? За правду небось?
Знать правду опасно.