-Цитата от FINN_sv_COOL 
ребят, кто какие упражнения делает для развития хвата?кроме эспандеров, виса на турнике, удержание штанги?
а что тебе ещё надо?
одеваешь пояс, цепляешь пару блинов по 15-20 кг и висишь на турнике пока до усрачки.))
ещё ахуенно хват развивает - канат
правда, больше для дрыщей упражнение ибо обоссоным весьма проблематично лазать по нему.
такие дела.