-Цитата от саркурио

моя нервная система не выдержала.
их препы/дозы:
дозировка сустамеда - 750мг.
дэки - 400мг.
плюс анапалон, станаза и метан.
при такой технике посоны "занимаются", как им кажется, упорно замеряют силовые каждую неделю, а на деле - измеряют, кто сколько воды набрал.
жим без моста, без опоры на ноги.
их приседания даже полуприседаниями не назвать.параллель им только снится.
в первый раз вижу, чтобы становую тягу выполняли не касаясь пола при опускании
я вот еще пытаюсь логику Дочи понять, когда он на мясонаборном курсе исключил приседания(заменив жимом ногами) и становую тягу.но он в теории хотя бы силен, у него есть что подчерпнуть из видео.а у этих?
и вообще, любой, кто в настоящее время решил засветить свое личико на камеру и подписать "первая неделя курса с такими-то препаратами" уже недалекий.

кстати да, у нас в зале пацан один тренируется, каждый день в качалке, каждый день дома занимается
становую делает такой, спина колесом, похуй говорю, опасно. не стал меня слушать
т-образный гриф дрочит, тоже спина колесом
пшнб, аж качается весь. причем сам то дрыщь еще
вот нахуй так жить то

леха, илья, руслан, где клена заказать? чтобы отослали маленькой партией, а то только заказы свыше 5 кусков, вся хуйня

хотя может к нг разбогатею, блек видоу возьму

Добавлено через 2 минуты 51 секунду

-Цитата от marinka_sh

Как вам треня Жигана? Гантельки по 5 кило

http://www.youtube.com/watch?v=tLWziUxdtqQ

ахах