-Цитата от ссал на деревцо

посоны, кто шарит помогите, пошел в качалку с 1 раза взял 40-45 жму, хочу подкачать руки,грудь,ну рельеф в общем сделать, не поможете с комплексом упражнений? ну что и сколько раз делать, буду благодарен

ты недавно в другой теме за "натуральный кач" топил, троллота ты толсторылая