Бро, рельеф был, но меня это заебало, так как разницы, что он есть, что его нет, я не чувствую, это тупое меренье письками для долбоебов у которых мышцы в место мозга. Плюс ограничивать себя в рационе питания, как то не шибко хасол, ибо с моим телосложение нужна диета и добавки.
Я сижу пью пиво, радуюсь жизни, а ты утешай себя, что задротство у турника лучше Не в обиду сказано мужик.