У меня по генам "узкие" кости и очень быстрый обмен веществ. Я ни то что накачаться, я вес набрать не могу который спустится в мышцы, хавая по 4 раза в день. Мой максимум, это просто жилистый рельеф, шире я не стану например. Так что гены играют свою роль.