Я тоже чё то переборщил с весом, набрал за месяц 12 кг, сейчас 181/95. Охуею потом сушиться, надо тоже ограничиваться хотя бы в шоколадках и макдаке.

Базаров походу сегодня выступает на любительском Арнольде, мне сказали что на форуме можно попробовать намутить ссылку, но я хуй знает где у них форум. Вообще русские много раз эту штуку выигрывали.