-Цитата от REIMS

-Цитата от ДарБлэкСтар

ну в общей сложности я занимаюсь три года, кушаю много, в день раз 7 примерно, всё время разные молочные коктели кефиры,макароны спорт питание ну и ещё кое что жру, не колю ничего, раньше тренировался через день, сча практически каждый день по три часа, разные группы мышц, по началу мышцы болели, сча похуй, единственное что доставляет дискомфорт - это пирдёж и растяжки
я те одно скажу, есть те кто занимается много и нихуя, а есть те кто за пару лет, уже добились результата, думаю на днаях записать видос как буду в подвале

метаном дело пахнет

-Цитата от Sinoptik

руся так охуенный качок,при соотношений рост/вес считай.вообще пацан ребятенок.респект

не я говорю при твоем росте поднимать столько приседать и жать сможет далеко не каждый.тобишь есть чем похвастаться.)