-Цитата от Copyright

-Цитата от Утка

и приседы конечно же не нужны?

я собственно об этом и писал.

Добавлено через 3 минуты 54 секунды

-Цитата от Sinoptik

для чего моим ногам выносливость,скорость я же не собираюсь играть в профессиональный футбол

выносливые ноги - это необходимо в жизни. а если ты ноги штангой тренируешь, то в этом пользы никакой, ноги не развиваются

т.е. почти все спортсмены в мире выполняют это упражнения просто по собственной глупости, да?