-Цитата от Droopy Dope
-Цитата от Copyright
-Цитата от Sinoptik
спасибо за совет.я тоже его учту.
я понимаю, что ты с подъебкой ответил, но врядли ты можешь сказать чем в реальной жизни полезны развитые квадрицепсы? врядли ты собрался участвовать в соревнованиях по ББ.
спортом прежде всего занимаются для здоровья, а качать ноги штангой это как залезть не в свою тарелку. ноги нужны для ходьбы, бега. следовательно и тренировать нужно у ног не силу, а выносливость, скорость.
спорт и физкультура сегодня понятия не тождественные

ну окей, но все равно в накачке ног штангой нет никакой пользы