Короче, поэкспериментировал я с mp3, добился максимально возможного качества)
Использовал трек Bonobo - Kiara
FLAC:
rghost dump
Ну и сразу конечный результат:
rghost dump
После нескольких экспериментов понял, что среза выше чем в 19800kHz не добиться, но по моему это весьма близко к порогу слышимых частот, плюс минус пол килогерца заметно только на графиках))
Чтобы понять разницу между мп3 и оригиналом, я инвертировал одну дорожку и вычел из другой, получился практически равномерный шум на потрясающих -70dB (это оочень тихо

)
Заодно сделал скриншот, слева направо: спектр оригинала, mp3 и разницы между ними
Использованые настройки LAME в консоли, вставляются везде, где есть этот кодек и его можно настраивать:
lame.exe --cbr -b320 -m d -q0 --lowpass 21 --lowpass-width 1 --resample 44.1 --replaygain-accurate --athonly --athtype 1 --athlower 2 --notemp <input_file> <output_file>
Добавлено через 4 минуты 47 секунд
Я очень сомневаюсь, что кто-то кроме специально натренированных (зачем?) людей сможет различить оригинал и сжатый мп3