-Цитата от Есть доллар? 
люди добрые, расскажите пожалуйста про вещества\препараты, помогающие быстрее восстанавливаться.
и вот еще. хотелось бы в тренировках сделать акцент на грудь и спину. как это реализовать в программе? как быстро восстанавливаются грудные например?
Хороший сон.сбалансированое питание.из добавок витамины.креатин.
Добавлено через 4 минуты 19 секунд
-Цитата от Digan -Цитата от Super*Oleg Леха,ты милей заказывал?дай ссылку где можно взять
тут например
Ты заказывал сам?почитал.они как бэ намекают что беларусский прот "мука"и заказывать стоит только Немецкий Милей.