Все, кто курит и не может бросить, могу только сказать, что выходов немного. Книга Аллена Кара один из них, но для этого надо хорошо воспринимать информацию при чтении в принципе. Если читаете невнимательно, ни за что не бросите.
P.s. Сам курил 6 лет, прочитал и уже больше двух лет ни одной сигареты, только "несигареты"