для меня 15-20 будет хорошим результатом, наверное.
я в русском жиме своих возможностей не знаю, т.к. сейчас не на выносливость, а на силу занимаюсь.а вообще мой результат в жиме сейчас - 130 на 4 повтора
замешал сейчас весь свой спортпит в одном шэйкере - получился какой-то "пауэрмахито" бля))