-Цитата от саркурио

-Цитата от Хиддекель

http://www.5lb.ru/catalog/gainer/iso_mass_xtreme_gainer.html

Жрал кто его?

гейнеры вещь бесполезная.
я на опыте убедился, что не надо брать из спортпита гейнеры и жидкие аминки.
уж лучше протеина въеби, а углеводы бери из гречки, риса.

Спасибо. А из протеинов в адекватном соотношении цена-качество что посоветуешь?