-Цитата от Super*Oleg 
Кто сидел на УЧ?по какой схеме лучьше?4 дня без уг ,1 грузиться или 5 без уг 2 грузиться?и в день загрузки кол-во белка можно сбавить прилично или так же топить чем больше тем лучьше
3 - БУ и 1 - грузиться, в день загрузки белок значительно снизить, потому как общий каллораж в дни загрузки и без углей должен быть одинаковым