епта, ты унизил меня.
ты че, слепой?посмотрю любой видос у него - даже тот же жим лежа.без прогиба, без включения ног, без касания груди под конец.любой тренер который вещает такие вещи при такой технике как минимум долбоеб.
обсудим его жим лежа - без прогиба, без подключения ног, без касания груди в последних повторах.не, ну чо за хуйня?это чисто к примеру.
про полуполуприсед юрика я молчу ваще.
кидай сюда видосы его на которые ты надрачиваешь, я разнесу его технику в щепки сегодня
я просто мог написать, что я на соревнованиях жал 145 и приседал 250, что по сути хуета, но зато по всем правилам и с хорошей техникой.