боль в мышцах - означает, что я слабый?
мужичок, тогда я преклоняюсь пред тобой, ибо я после каждой тренировки слаб
начнем с того, что, когда я только начал выступать в плф, мой тренер следил за тем, как я делаю каждое упражнение и если ему что-то не нравилось - он всегда добавлял мне сет.поэтому техника у меня хорошая, отсюда и забитые до отказа мышцы.отсюда и резкий скачок в результатах.