-Цитата от CARBO

-Цитата от саркурио

я за тренировку целенаправленно прорабатываю определенную группу мышц.
такая сушка у меня.

откуда тогда боли?
перенапрягаешься мб?

грудак хуеет после жима, жима на наклонной, жима гантелями, разводки, бабочки и прочего.