да нахуй себе поблажки давать, даже в виде 100 грамм риса.
от таких поблажек силу воли не натренируешь.
я вот допустим, на второй неделе сушки, был в зале когда мой друг по плф праздновал там днюху и съел маленький кусочек торта.я себя таким гавном диким чувствовал потом дня два строго, что аж перехотелось режим нарушать.