Вот кстати очень интересный ютуб канал одного украинского тренера Юрия Спасокукоцкого. Основная его методика это полный отказ от жимов штанги. http://www.youtube.com/user/YuryfromUkrain http://www.youtube.com/watch?v=SrkEwp7lZSI
