-Цитата от Alex Eko

Вот кстати очень интересный ютуб канал одного украинского тренера Юрия Спасокукоцкого. Основная его методика это полный отказ от жимов штанги.
http://www.youtube.com/user/YuryfromUkrain

http://www.youtube.com/watch?v=SrkEwp7lZSI

Никто так не любит себя как спасуский особенно вконце порадавало как он дрочит на свои огромные дельты