-Цитата от Стас ERA 
-Цитата от Super*Oleg -Цитата от Корот
трапы сильно опережают, пекторы сильно отстают. чета не так делаешь
Трапы заебись ниче не сильно опережают.чем больше тем лучьше.а грудак генетически плохо развит видимо.всетаки 185 кг жим не детский.у деста вроде тоже грудак отстает хотя жим в районе 2 соток
фотка не удачная, грудак у меня как раз таки самы козырь, и фотке 3 месяца,ща вообще пизда,сиськи 4ого размера))))
Добавлено через 1 минуту 2 секунды
и присяд с тягой я вообще не делаю.
Добавлено через 3 минуты 53 секунды
-Цитата от Dest Заебок) Фармподдержка охуенная у тебя)
СтасЕра
Я думаю как колено прооперирую восстановлюсь и потом сяду а деку-эн-метан водой зальюсь и в рот ебать)
на гормошку денег нет хули. щас на колено надо 4 тысячи баксов.
Добавлено через 1 минуту 38 секунд
-Цитата от Super*Oleg За месяц отпуска и хуевого режима и поедания всякой не полезной но вкусной хуйни все что осталось от своей пиковой формы.живот вырос +8 см . вообщем с августа сажусь на диету до сентября.с осени начну набирать массу.а зимой планирую нормально курсануться.еще вчера блядь траванулся всю ночь полоскало.думаю дня 2 отдознуть от тренировок.фото сделано с утра на холодную.так я выгляжу не таким жрищем.когда запамлюсь хорошо)
Добавлено через 1 минуту 33 секунды
сколько веса в тебе щас?а присяд и тяга сколько?
нормально так закабанел на сиськах много сала, у меня такая же проблема)
блять колено это хуего,братан ради бога не присядай
Да я потихоньку до параллели сажусь не больше 180. Больше очкую.
Добавлено через 2 минуты 18 секунд
-Цитата от Даша Текила -Цитата от саркурио да хуйня всё.
один л-карнитин - пустая трата денег, если хочется нормально похудеть
его только добавлять к какому-нибудь жиросжигателю, и то эффект почти нулевой.
проверенно собственным опытом.
Добавлено через 2 минуты 35 секунд
-Цитата от CARBO 90 6 по2 пожал.
пацаны готовятся на кубок россии. маленькие химики)
пацаны рубашка жимовая никому не нужна?)))
фирма, размер?
у мпеня в клубе занимается девушка, она за два месяца на одном л-карнитине (и диете с минимумом простых углеводов) сбросила 14 кг.
Так что это от конституции тела, может, зависит. То, что тебе не подходит, может подойти другому и наоборот)
Сам лкарнитин штука бестолковая, потому что якобы преобразует жировые отложения в энергию, что имеет место быть, но в таких смешных масщтабах, что толку практически нет. Когда-то такую шнягу как пиколинат хрома тоже пихали с понтом дело охуенный жиросжигатель, это я к тому, что часто треннинг, настрой, диета, дисциплина делают 99 процентов работы, а потом человек сам думает ну это ебать мой хуй я на карнитине так сгорел.
это хуйня кип ё айз оупен.