-Цитата от CARBO aka Nobeatz 
-Цитата от Feeler ну просто вот ты же делал хорошую музыку, у тебя получалось вроде даже
я даже помнится мухтар твой качал какой то, слушал. до сих пор на винте лежит кстати
ну вот нахуй только ты тут со своими советами лезешь, и усираешься, что это именно так
не надо
это не советы. это факты. это наука.
не усираюсь - а отвечаю на ваши выпады.
не ну ты тоже то по сути нихуя не отвечаешь, диалог у вас сложился по типу ""ты лось - нет ты лось", никакого конструктивизма. Расскажи реально на фактах почему ты считаешь что тяжелый жим через день продуктивен для роста показателей. Ты вот Шейко упоминал, но я что читал и от Шейко и Суровецкого, и Верхошанского - везде нагрузка распределялась по разному - где-то больше, где меньше, но так чтоб постоянно с околопредельным весом работать через день - не видел
Я как бы без подъебов там, реально интересно, дай ссылку почитать, если самому писать впадлу