-Цитата от i-LL 
-Цитата от C-Bert бля долго думал что сварить, но потом ломанул в магазин спонтанно и там у видел вот такую курицу называется чёртова курица
запеку на обед
ну и 2 пачки рыбы прихватил, Терияки называется на после обеда
а зачем после грудок догоняться рыбой?)) дай усвоиться белку, съешь лучше пару яблок, а рыбу оставь на вечер
точно так же стэйк с бобами точить немного нелепо...тяжёлая пища с тяжёлой это не лучшая сбалансированность
да у меня так и получилось. я пока от врача приехал запёк её и только пол 3го сел хавать, а рыбу в 6 где-то заточил!
просто расчитывал свой обед, а точнее курицу ещё в час где-то сожрать, а рыбу в 4, чтоб ещё в 7 и пол 10го похавать. но не много из-за беготни пришлось один приём пищи пропустить
а вот про стейк и фасоль я что-то тебя не понел!?
там было всего 50 г фасоли и 200 г стейка ну и салат! думаю на обед нормально
