-Цитата от PushMYHead 
Братва чем тест поднять можно в организме, не химией только, ранбше помню травку в спортпитании покупал, забыл название, сейчас говорят запретили, что можно вместо неё ну не химией ёпт
1.нормально спать
2. режим (днем ходить, ночью спать)
3. хавка
4. набор витаминов и минералов
5. загарать иногда
6. создавать шоковые психологические и физические состояния (очень важно, чтоб каждая трена была ебическим шоком для организма)
зы ну и ебаца нормально не помешало бы