-Цитата от Рока

-Цитата от ИНВАREC

чё уж там все каменные такие, не смогут помочь?
у нас как-то дух товарищества в зале присутствует)

Добавлено через 1 минуту 43 секунды

неа, вообще не болит., на французском у меня плечо не работает.
я французский делаю лёжа, фиксирую локти и только трицепсом работаю, опуская до головы и обратно.
на брусьях тоже не болит., вот именно на съёме штанги и на разводке., эластичный бинт же никак на плечо не намотать?

да не, вроде со многими общаюсь, но не охота напрягать людей

я вот французский также делаю, но если не разомнусь нормально, то начинает при первом подходе плечо правое болеть, причем острая боль такая, а потом проходит
это ты нормальн огде то потянул плечо так

да я вот сам не понимаю где мог так потянуть и от чего вообще.
видимо плохо разогревшись начал что-то тяжёлое жать., вот боюсь как бы так навсегда не осталось., а то это не дело.

некоторые кстати французский как-то за голову опускают чуть ли не до пола и поднимают сначала плечами, а потом трицепсом., это вообще правильно и на какую группу мышц идёт кроме трицепса?