-Цитата от Рока

-Цитата от Valo

где-то читал, что штангу опускать на уровне сосков надо, а перед снятием она на уровне глаз/носа

Тоже раньше удобней был узкий хват, потом шире начал брать по насечкам на грифе.
А некоторые на стойку дугой заходят, чуть ли не соприкасая лопатки, хз

ну на снятии она у меня как раз на уровне глаз, хват узковат, но мне так удобнее как мне кажется или привык, но вот то что я от шеи делаю сам начал замечать, получается что больше трицепсом работаю, нежели грудью

так даже сложней, особенно на больших весах
но раз тебе индивидуально легче, главное не повредить ниче из за такого распределения нагрузки