-Цитата от Digan 
Мэдыч, в целом норм, но на фрукты особо не налегай, как ни крути - простые углеводы, посему же после ужина если возникнет голод то творогом нулевкой перебивайся лучше
это я в курсе, поэтому думаю что, пожалуй, овощи будут в приоритете
Добавлено через 2 минуты 42 секунды
а творог нулёвка пиздец)
хотел взять местный самый дешевый и пиздатый, его не было.
начал выбирать из типа того шо модной продукции President (хохлы и сочувствующие в курсе).
стоят твороги, на упаковках цифры 0%, 9% и 15%. беру ноль, дома читаю этикетку - продукт творожный кисломолочный, жирность 9%
теперь буду читать заранее, а лучше Крымку родную брать
