я на "пике", своей "сушки", блять, как все условно то меня, кардио хуярил 10 минут в начале (как пришел в качалку), потом силовые все по минимуму уже правда, и в конце тренировки 40 минут кардио, после чего шраги еще например были, и все

кардио, это на эллипсоиде бегал.
дорожка беговая для полупокерных-пидеров хуйня какая то