да это первые разы так
я когда несколько месяцев готовился к соревам, и приседал в бинтах НА КАЖДОЙ тренировке, у меня не колени были а пиздец какой-то, изрезанные, болячки сзади, спереди, я даже в коротких шортах помню стремался ходить, подумают больной какойто