Показать сообщение отдельно
ДАР
:V :V :V
Аватар для ДАР
Сообщения: 814
Регистрация: 11.09.2005
Откуда: Ростов
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 июня 2011, 20:58
  #561 (ПС)
Бегаю через день на стадике. Бегаю минут 20-25, с пульсом 130. Набегаю чуть больше 3х км. Для похудания советую бегать в интервальном режиме чередовать тренировочный бег и ускорения 200-30-200-60-200-200 (200отдых и заного). А то так можно бесконечно круги наматывать и не похудеть нифига)

offline
Ответить с цитированием