-Цитата от Feeler 
еще в тему кстати, есть хуйня специальная, пульс там высчитываешь, и получается, что при каком то там, у тебя жир гореть начинает. если больше или меньше, то хуйня типа
там блог парня одного. позже найду скину.
Да, нужны спокойные монотонные нагрузки. Если сильно въебать, то мясо жечь будешь.