-Цитата от REIMS

300-350 мл выпиваешь за раз или разбиваешь на 2 порции?
я за 12600 тенге взял, в принципе норм.
у меня был Тестостерона ципионат за 7000, я его отнёс, добавил 5600 и поменял на гейнер

стараюсь за раз, ложку мороженого, немного черешни(или вишни,вечно их путаю), блендером все это дело+кубиков льда тройку. По утрам тяжко правда идет, да и вообще отвращение уже к ниму за 2-3мес )
Вообщем ебашишь на свой вкус, единого рецепта нет.
Под твою любимую шаурму самое то будет
Тру масс от ON также примерно стоит