-Цитата от Droopy Dope 
Это не влияет на пресс, можешь согнутыми поднимать.
ну это я уже понял. а для ног чо делать? растяжки?
-Цитата от d.komendant А кто-нибудь качал пресс головой вниз из вертикального положения, типа как Лейто в 13-м районе? )
все время забываю так попробовать, когда возле турника
