-Цитата от dima_diwade 
-Цитата от Хау-Ди-Ду-Дии -Цитата от dima_diwade на диетах специальных не сидел для набора веса, но пытаюсь хавать много разного
правда часто бывает что нерегулярно питаюсь
сам худой очень
подскажите может диету такую получше для набора веса, необязательно для таскания железа предназначенную
Да просто обычный гейнер купи
это в аптеке продается?
Эээ...врятли. Про аптеки вообще забудь, там одни пустышки продают...кроме нафтизина пожалуй
Гейнер - белково-углеводная смесь. Очень хорошая весч для людей у которых нет проблем в лишним весом)))
Я например Myodrive сановский пью. Так-то хорошо прёт от него, правда стоит дороговато и вкус слишком приторный