-Цитата от Коля Старт

-Цитата от KennyD

Слышь ротик прикрой заебал,Тебе сказали что это было на эмоцияхУ каждого своё мнение и он вправе его высказать

Добавлено через 1 минуту 41 секунду

Человеку и так хуёво, он мне ящик пива проебал

Слышь! Ты сумасшедший что ли?! Ты вообще думаешь что пишешь?!
Заступник счастливо кури в сторонке с пивом!

На то пошло - даже мне, необутым глазом ясно, что ты не за хуй наяриваешь.
Хочешь нормального общения - в помощь тебе гугл, ищи там форумы шахматистов, ае.
Я сам смотрел нейтрально, но знакомая подруга за эту игру написала мне в агенте порядка ста матершинных слов, поголовно оскрабляя как одну, так и другую команду.
Футбол без ярких эмоций не был бы так популярен.
Так что халас. Осади права качать, покачай лучше бицуху.

-Цитата от Коля Старт

-Цитата от R-Rain KZ

брусья + подтягивания широким хватом.

От брусьев сиськи скоро больше чем у моей девушки будут! А подтягивание широким хватом на нижнюю часть влияет, а вот на ту что прям под плечами, чтобы плечи в ширь пошли. А то фигура боксера получается

тебе скорее в спортивный раздел, там дохуя способов накачать любую часть тела в домашних условиях.
З.Ы. Я сам не качаюсь, мне ещё рано, вырасти хочу) Так джай тренируюсь, там отжимания и на тренировках отжимаюсь, а так упор на это не делаю)
Чем качаться - лучше набирайся техники, когда сможешь бакланиться максимально, на сколько способно тело - начинай набирать вес и превращать в мышечную массу, но ни в коем случае не бросай тренировки.
З.Ы. Лучше всего - миксфайт.