-Цитата от Super*Oleg -Цитата от Dest Ни грамма сладкого за 10 недель?
Да ты ебать герой я хуй знает как еще тебя назвать.
Хотя если по жизни не особо сладкоежка, тогда не сложно это. Просто я нахуй сознание начинаю в кондитерских терять)))
-Цитата от Рока че та вторую неделю чувствую потерю небольшую в весе и че та в зеркале ощущение что сбавил в мышцах немного, такое ощущение что подсушился
хотя ничего в тренировках и питании не менял
Может нервничал Рокер?)
ХИТ ЧЕМПИОНЫ!
НУ назвать меня сладкоежкой это мягко еще сказано.я жить не могу без печенья и пирожных со сгущенкой...просто я дал себе слово что надо продержаться хотябы этот срок.потому что если бы я решил всетаки попробывать хоть кусочек эклера или еще чего то накинулся и не смог бы остановиться.Как думаешь завтра я допиваю станазу.и чтобы мясо не потерять надо угли увеличить?сейчас в районе 100-150 грамм выходит в сутки.
Увеличь до 200 нормально будет. даже 250 можно. просто сам понимаешь за счет каких углеводов надо увеличивать.