я никогда не считал, сколько чего ем)
чисто прикидываю примерно.таблицу калорийности когда-то давно палил, запомнил че к чему.щас пытаюсь больше сложных углей жрать, а то прикинул, что быстрых у меня выходит многовато.да и хуйни не нужной типа белого хлеба или кетчупа.
все таки меташку соло возьму.не удастся денег достать(