Пацаны, сейчас каждый день в принципе практикую такой салатик:
5-6 яичных белков, небольшой свежий огурец и чуть-чуть укропа, все мелко рубим и смешиваем. Бон аппети!
каллорий и углей к белку добавляется хуй да нихуя, но это вкусно и гораздо проще съесть чем яйца в сухомятку.
И грудку последнее время рублю тоже и смешиваю с тушенными шампиньонами - вкусно и опять же ни углей, ни жиров