-Цитата от Dls10

Если без химии занимаешься, надо на awpc нормативы ровняться, по идее

без нее родимой )

Тогда на эти

Добавлено через 4 минуты 12 секунд

-Цитата от Миша NIF

что это означает в таблице...у меня вес 89 жим 140 к лету 160 хочу

всмысле 1,2,3 не ясно что означает?
по всей видимости разряд. 140 неплохая цифра, но хуже чем 160 )