-Цитата от Dls10 
Если без химии занимаешься, надо на awpc нормативы ровняться, по идее
без нее родимой )
Тогда на
эти Добавлено через 4 минуты 12 секунд
-Цитата от Миша NIF что это означает в таблице...у меня вес 89 жим 140 к лету 160 хочу
всмысле 1,2,3 не ясно что означает?
по всей видимости разряд. 140 неплохая цифра, но хуже чем 160 )