-Цитата от evilfrey

-Цитата от sashawonder

Йоба

Ну и зачем?

Я не занимаюсь, но было бы интересно узнать о простеньких упражнениях. Тонизирует ведь, вся фигня, с утра бы не отказался от лёгкой йоги

Я практикую немного, надо держать осанку и стараться темечком тянуться вверх. И в течении всего дня осознавать всё своё тело