-Цитата от MMR

-Цитата от 4162

мда...
знаком с понятием "перетренированность"?

как мастер по боксу я знаю очно.

обычно перед тренеровкой отжимаются,а если делать по твоему методу,то забиваются трициасы и дельты,а перед спарингом это хреново,но в одном согласится можно,есть такие которые так считают что сразу до предела надо дклать,так как мышца начинают рости только на последних усилиях