сейчас меня начинает нормально потряхивать)) от 160 мкг
Добавлено через 4 минуты 41 секунду
-Цитата от Dest 
ну становая стодесять это чето совсем не весело)
ну бля) это в виде разминки) 140 мне вполне хватает.без лямок .ты считаешь что лучьше силовую делать на 5 повторений? и вес нормальный повешать?