если ты по правде хочешь бросить
то прочитай алана кара
я курил семь лет , два года уже в завязке . он не расскажет тебе ничего нового , но систематизирует в твоей голове всё правильно . только не слушай , блядь , и не смотри , а читай ! потому как видал я долбоёбов немало , кто сетовал , мол нихуя не помогли пару часов у монитора . если действительно хочешь бросить - уже сейчас качай и читай .