-Цитата от Hje 
-Цитата от Тедди Пацаны, если я по жизни не бегал , то не стоит начинать это делать зимой?
наверное стоит,просто надо на маленькие дистанции для начала,либо с переходами на шаг когда сильно устаешь
Мне на атлетеке говорили, что лучше еле бежать, когда устал, чем переходить на шаг.